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  • 发布时间: 2017-12

    豆芽热量很低,膳食纤维含量较高,常吃豆芽可以起到减肥的效果;蘑菇有助于产生饱腹感,从而减少进食量、降低热能的摄入

    主料:豆芽200克,鲜蘑菇150克,葱花10克,香菜末5克,盐2克,胡椒粉、鸡精各1克

  • 发布时间: 2017-09

    主料:鱼头,苦瓜,番茄,盐,油

  • 发布时间: 2012-08

    此汤有润肠通便,润肺止咳的作用。适用于大便燥结,便硬难排及燥热咳嗽等症,对产后便秘也有一定疗效。

    主料:香蕉8个 冰糖80克 陈皮2小片

  • 发布时间: 2012-08

    1、我真是不喜欢在家里处理鱼,到处腥腥的味道。所以总是请卖鱼的大叔帮我把鱼处理好,我回来冲一下水就可以了,很方便。大家买鱼的时候不妨也找一家能帮助处理鱼的卖家。 2、白萝卜

    主料:鲫鱼1条,白萝卜适量

  • 发布时间: 2012-06

     1、冬瓜:性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿、止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等症状有效。   2、莴笋:开通疏利、消积下气、利尿通

    主料:排骨 3根、冬瓜 小半个、南瓜 小半块、莴笋 半根、白萝卜 小半根 植物油 少量、盐 少量、鸡精 少量、葱 2根、姜汁 适量、生抽 几滴

  • 发布时间: 2011-04

    “夏日有苦心自清”。芥兰是广东有名的时蔬之一,其中以荷塘芥兰最盛名。其清香脆嫩,甘中有苦,苦中有甘,用以滚鲩鱼片,甘中微苦且嫩爽可口,有清热滋润的作用

    主料:芥兰500克、鲩鱼肉150克、生姜4

  • 发布时间: 2011-04

    主料:三碗水(约750毫升),芥兰300克,鱼肉片150克,家乐浓汤宝浓滑鱼汤1块

  • 发布时间: 2011-04

    主料:夏天N多款煲汤任你选

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